Optimister lever längre!

Det finns vissa människor man träffar, som oavsett vad som drabbat dem alltid svarar: "Det kunde ha varit värre". Vilket alltid är sant, men inte alltid så lätt att inse alla stunder. Det är därför en stor tillgång dessa människor har.

En positiv grundsyn på livet ger ett bättre, lyckligare och enklare liv. För det är ju så - problem upphör att vara problem när vi inte längre ser det som problem. Allt har att göra med inställning.

Optimismen har naturligtvis fel lika många gånger som pessimisten, men mycket roligare! Och kan ha roligare längre, dessutom - optimismen lever många år längre. :)

Försök hamna i en positiv spiral - positiva tankar ger kraft, som man sedan kan använda för att göra saker som väcker fler positiva känslor, som ger kraft... Och så vidare.

Tips för att leva mer positivt:
- Säg positiva saker till dig själv och andra.
- Skämta till en jobbig situation inför dig själv (det går att göra i tanken), så den inte känns så tung att genomföra.
- Umgås med vänner som ger dig en positiv känsla, och ta hand om dem.
- Ha drömmar och mål - glöm inte bort dem! Du kan skaffa en peppande coach (en vän) som stöttar dig i detta, gärna någon som har samma mål som du, så ni kan peppa varandra.
- När drömmarna eller målet har uppnåtts - slösa beröm på dig själv och andra.
- Gör någonting för andra utan personlig vinning - det skapar positiva reaktioner i kroppen.

Glöm inte att tankens kraft är stor - ju bättre kroppen känner att tankarna är äkta, desto mer arbetar det undermedvetna för att det ska uppnås.

Nyckeln till positivism är att hitta livsglädjen och ett bra sätt att lösa problem på. Det är också viktigt med flexibilitet - alla tycker olika, och det är inte alltid bäst att någon stenhårt håller fast vid sin ståndpunkt.

Om man nu misslyckas får man hitta ett annat sätt till nästa gång. Det misslyckandet förde med sig är en lärdom, som säger att "oj, det här fungerade inte, då vet jag det till nästa gång att såhär ska jag inte göra".

Riktiga optimister gör allt med och av glädje, även det mest oinspirerande. Tankens kraft påverkar hur känslan till uppgiften är, om den är tråkig, okej, eller rolig.

Och glöm aldrig att berömma dig själv, liksom att berömma andra!

(Detta inlägg är skrivet med inspiration från boken "Må bäst och orka mer - inspiration till ett optimalt och roligare liv" av Katarina Widoff. Läs den för ännu mer inspiration!)